On croit souvent que les postures de Yoga sont millénaires. C'est vrai pour une toute petit minorité d'entre elles ! Alors d'où viennent les postures de Yoga ? Pourquoi les pratique-t-on ? Que peuvent-elles nous apporter au quotidien ?

Nous décortiquerons ensemble certaines postures et enchaînements emblématiques du Yoga comme le Chien Tête en Bas ou la Salutation au Soleil. Une séance de renforcement doux et de mobilité du dos vous seront également proposées.

Chaque séance est expliquée pas à pas et des options vous sont données afin d'adapter chaque posture à votre anatomie.