Découvrons ensemble quelle est la place de la respiration en Yoga et pourquoi le souffle est central pour la pratique. Nous explorerons ici les subtilités de la respiration : quel est l'impact de ma respiration sur mon corps ? Sur ma posture ? Sur mon état mental ? Et enfin, nous verrons comment lier le souffle au mouvement afin de ramener l'esprit sur l'instant présent.