Découvrir les postures de base du Yoga (Chien Tête en Bas, posture de l'Enfant, postures du Guerrier, la Pince etc...)

Comprendre pourquoi les postures de Yoga ont été intégrées à la philosophie du Yoga et d'où elles viennent

Développer votre ressenti corporel, votre souplesse et votre force de manière progressive et bienveillante