Voici une petite présentation des 5 parties de ce programme :

• La théorie : Ayurveda et psychologie et les Essences Vitales selon l'Ayurveda

• En quoi consiste le dosha Vata ?

• Pratiques de Yoga et du quotidien pour pacifier Vata

• Recettes végétales de l'automne et de l'hiver

• Ressources pour aller plus loin