Pratiquer le yoga en fonction des cycles des saisons, voici ce que je vous propose dans ce programme ! Ici, nous abordons le dosha Vata, associé à l'air, à l'éther et aux saisons de l'automne et de l'hiver. Ce programme s'adresse d'ailleurs aussi aux personnes dont le dosha dominant est Vata, mais aussi aux personnes qui sentent qu'elles sont anxieuses, stressées ou "trop dans leur tête".