NOUVEAUTE
Le nouveau programme YogaCoaching.
Le Yoga, tout le monde en fait de nos jours non ? Et pourtant !
Beaucoup d’élèves me disent encore avoir l’impression d’avoir loupé les bases, de ne pas toujours comprendre ce qu’ils font. Dans ce programme nous allons consolider les bases pour une pratique solide
Découvrez de longues séances en REPLAY.
15 €
Plongez dans la mythologie hindouiste avec la déesse Lakshmi. Connue pour être la déesse de l'abondance, de la prospérité et de la beauté, Lakshmi possède également un aspect plus profond. C'est aussi celle qui nous aide à "voir dans l'obscurité", à cultiver le courage et la compassion nécessaires pour parvenir à nos objectifs.
15 €
Cours de Yoga en Live pour célébrer le retour ( tardif ) du printemps. La séance durera environ 45mn et sera suivie d'un temps de questions/réponses. Le live sera toujours accessible en replay dans la boutique YogaCoaching pour celles et ceux qui ne seraient pas disponibles à cette date.
Nouveau format ! 15€
Retrouvez Ariane pour une masterclass sur le yoga somatique en live le jeudi 21 Novembre à 19h.
Contenu et durée du cours :
30mn de théorie sur le yoga somatique ( Qu'est-ce que le yoga somatique ? Pourquoi cette pratique peut nous aider à apaiser le système nerveux ? ... ),
30mn de questions/réponses
1h de pratique.
Cette masterclass s'adresse à toutes les personnes intéressées par le sujet, quel que soit votre niveau de pratique.
Apprendre ma routine - 15 €
Pour ce live matinal, je vous invite à pratiquer avec moi un temps de méditation. Je vous enseignerai ma méthode pour méditer, celle que j’utilise pour ma pratique quotidienne, ainsi que quelques exercices respiratoires pour aider le mental à se stabiliser.
1h30 de cours avec questions réponses
Rejoignez-nous pour une séance exceptionnelle, accompagnée de chants de mantra, pour une détente absolue dans le 1er LIVE YinYoga de YogaCoaching.
❖ 1h15 de Yin Yoga (postures statiques au sol)
❖ Une séance ciblée sur la réduction du stress et de l'anxiété
❖ Un temps d'échange à la fin de la séance avec les personnes qui étaient présentes sur le chat
Transition Automnale - 15 €
L'Automne est un merveilleux temps pour laisser mourir ce qui ne nous sert plus et pour prendre soin de notre coeur et de notre corps.
Rejoignez-nous dans ce LIVE de la transition automnale et laissez-vous porter aux côtés d'Ariane.
❖ 1h30 de Yoga postural doux, accessible à tous et à toutes
❖ Une séance complète de Yoga avec du prânâyâma (exercice respiratoire) et une relaxation au son de mon tambour chamanique
❖ 30 minutes de questions/réponses à la fin de la séance
Reprise en Douceur - 15 €
Plein.e.s d'énergie avec la trêve estivale, nous pouvons parfois ressentir une lassitude anticipée lorsque la rentrée arrive. Quelles nouvelles nous tomberont sur la tête ? Allons-nous tenir les budgets ? Allons-nous enfin réaliser ce projet qu'on a potassé tout l'été ? Est-ce que le petit va réussir sa rentrée ?
STOP. On souffle. On reprend le Yoga. On laisse le cours des choses se faire, on quitte la quête de la perfection et on reprend...en douceur.
❖ 1h de Yoga postural
❖ 30mn de questions/réponses
Transition Hivernale - 15€
Sortir de la période hivernale et arriver directement dans les journées rallongées, les invitations à la vie qui fusent de droite à gauche, le soleil qui pointe le bout de son nez et bien bizarrement nous n'y sommes pas toujours prêt.e.s.
❖ 1h30 de Vinyasa pour retrouver de l'énergie à l'approche du printemps
❖ Une introduction à l'ayurveda (médecine traditionnelle indienne) et à ses recommandations pour la transition de l'hiver au printemps
Acheter un programme YogaCoaching
Un pack exceptionnel qui réunit tous les programmes YogaCoaching dédiés aux mamans. Un accompagnement profond et complet du Yoga dans toutes les phases de la maternité.
Retrouver son corps en douceur.
J'ai tourné ce programme pour accompagner les nouvelles mères tout au lond d'une période de grande vulnérabilité où le corps et l'âme sont mis à rude épreuve et où plus que jamais le Yoga peut être un outil précieux
Vous offrir le Yoga prénatal qui m'a accompagné durant toute ma grossesse.
Le programme Prénatal YogaCoaching pour vous accompagner pendant vos trois trimestres de grossesse. Cours de Yoga, Vlog et ressources.
Bienvenue dans "UN OM PAR MATIN" le programme de Yoga du Matin de YogaCoaching. Des séances de 20 à 30 minutes pour bien démarrer votre journée !
Profitez de séances inédites agrémentées d'une citation inspirante à la fin de chaque séance qui infusera tout au long de votre journée.
Constituez votre routine Yoga personnelle avec "UN OM PAR MATIN"
Suivez les leçons ancestrales des Mahavidya, les 10 grandes divinités féminines du Tantra.
Voyagez à l'intérieur de vous - A travers tous les âges de la vie d'une Femme.
Découvrez un défi unique : Yoga, Exercices, Écriture et Philosophie. Une immersion complète dans la mythologie indienne !
10 séances de Yoga postural, 9 séances de Yoga Nidra, 9 exercices d'écriture, 9 rituels et 10 vidéos sur les mythes des déesses.
Cela fait quelques temps que vous pratiquez le Yoga mais ne parvenez pas à vous constituer un rythme régulier ? Ce programme vous propose des pratiques courtes et efficaces pour ancrer définitivement le Yoga dans votre vie de tous les jours.
✹ 21 séances de Yoga d'une durée de 20 à 30 minutes, accessibles à tous les niveaux de pratique.