"Un OM par jour" est un programme de Yoga complet de 21 jours pour ancrer le Yoga dans votre quotidien. Le plus difficile lorsque l'on pratique le Yoga sur Internet est de suivre un rythme et sentir sa progression dans la pratique. C'est tout le but de ce programme, simple d'accès, sans postures complexes mais qui permet de chaque jour, prendre un temps pour soi, son esprit et son corps.