Yoga Nidra - pour passer de la lumière à l'obscurité (25mn)
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Programme Yoga et Ayurveda des Saisons - Vata, Automne/Hiver
Vata, les éléments Air et Ether
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Les pratiques de Yoga pour apaiser Vata
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Quelques recettes pour la saison Vata
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Félicitations !
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