Force animale 🐕🦗🦀

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Programme "Petit mais Costaud"

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Introduction

  • Comment pratiquer ce programme ?6

Session Préliminaire - 30mn

  • Séance Préliminaire (gratuite)16

Session 1 - 30mn

  • C'est parti !22

Session 2 - 30mn

  • Le poids d'une brique...17

Session 3 - 30mn

  • Une sangle vraiment solide ? 🤨13

Session 4 - 30mn

  • Force animale 🐕🦗🦀14

Session 5 - 30mn

  • Intégration et mouvement primal9