Des Premières Règles à la Sexualité | LALITA - TARA - KAMALA | Programme Les Dix Déesses du Féminin (Partie 1)
Cours
22 Leçons
Dans cette première partie, nous voyagerons des premières règles, de l'adolescence jusqu'à la découverte de la sexualité, en nous inspirant des trois premières déesses du TANTRA : Lalita, Tara et Kamala. Revenir sur ces périodes peut vous aider en tant que femme à combler des manques ou mieux comprendre votre corps actuel, quel que soit votre âge, mais également à transmettre à la prochaine génération.
Soyez les bienvenues pour ce voyage intérieur avec les 10 Mahavidya, les 10 grandes déesses du Tantra ! Découvrez ici comment pratiquer le programme et en quoi consiste le Tantra.
Lalita- Se souvenir des premières Règles pour Guérir et Transmettre.
Notre première escale se déroule aux commencements de la vie d'une femme : les ménarches ou premières règles.
Lalita, Shodashi, ou encore Tripura Sundari est la déesse de la jeunesse, de la vulnérabilité mais aussi de la persévérance et de l'amour inconditionnel.
Mythe et symbolique de la déesse Lalita (27mn)
Atelier d'écriture (10mn de présentation - 30/40mn d'écriture)
Séance de Yoga - L'Ouverture au Monde de l'Adolescente (70mn)
Rituel de (re) connexion à l'Utérus (vidéo de 5mn - la durée de cet exercice peut varier en fonction de vous !)
Yoga Nidra - Cycles menstruels et nouveaux commencements (22mn)
Ressources pour aller plus loin
Tara - Les Cycles Hormonaux du Féminin
Notre deuxième escale concerne la déesse Tara. C'est une déesse qu'on retrouve dans le bouddhisme autant que dans le Tantra. Tantôt douce, tantôt féroce, elle incarne les cycles de la vie en nous aidant à traverser les difficultés.
Mythe et symbolique de la déesse Tara (11mn)
Atelier d’écriture : célébrer les cycles (14mn de vidéo et environ 20/30mn d'écriture)
Yoga avec Tara - les Cycles (70mn)
Rituel pour honorer les cycles du féminin et de la Nature (6mn de vidéo et environ 15mn pour le rituel)
Yoga Nidra pour honorer les cycles de la vie (26mn)
Ressources pour aller plus loin
Kamala - Sexualité et Abondance
Pour notre troisième escale, nous explorons le thème de la sexualité et de l'abondance avec Kamala ou Kamalatmika.
Nous allons ainsi voyager sur les ailes de notre Shakti, l'énergie féminine qui permet à toute chose de se manifester.
Mythe et symbolique de la déesse Kamalatmika (10mn)
Atelier d'écriture autour de la sexualité (7mn de vidéo et environ 35mn d'écriture)
Yoga autour de la sexualité avec Kamalatmika (70mn)
Yoga Nidra pour explorer la sexualité (22mn)
Rituel ou exercice du Cerf (18mn)
Ressources pour aller plus loin
Félicitations !
Vous venez de compléter le premier chapitre de ce programme ! On se retrouve très vite pour la suite !
