Programmes YogaCoaching/De la péri-ménopause à la femme libre | Bagalamukhi - Bhairavi - Dhumavati | Programme Les Dix Déesses du Féminin (Partie 3)

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De la péri-ménopause à la femme libre | Bagalamukhi - Bhairavi - Dhumavati | Programme Les Dix Déesses du Féminin (Partie 3)

  • Cours
  • 30 Leçons

Bienvenue dans la troisième partie des 10 déesses du Féminin. De la péri-ménopause au vieillissement de la femme, nous embarquons ensemble dans un voyage confrontant autant que libérant. Invisibilisation à l'âge de la ménopause, peur du grand départ mais aussi libération ultime de la femme qui ne soucie plus de l'extérieur et du superflu, ce sont des questions libératrices que nous allons aborder ensemble.

Contenu

Introduction Générale au Programme

Informations Importantes avant de commencer
Comment pratiquer ce programme ? (5mn)

Introduction à la troisième partie du Programme

Introduction Générale aux Trois Déesses (7 min)
En quête de Soi - "Voix de femmes : Discussion LIVE autour de la ménopause"

Bagalamukhi : La Parole d'Or, la péri-ménopause

Bagalamukhi est la déesse qui paralyse d'effroi les démons. Tout d'or vêtue, elle est une source d'inspiration pour les femmes qui doivent trouver leur "nouvelle" vérité intérieure arrivée à la péri-ménopause.

Cette section vous accompagnera sur ce chemin : comprendre le chaos qui se passe dans le corps, s'ancrer dans ce tourbillon d'émotions et de troubles physiques pour enfin trouver sa voie.x. Du deuil des cycles menstruels à la découverte d'une nouvelle vérité pour votre vie de femme.

Mythe et Symbolique de la déesse Bagalamukhi (25 min)
Atelier d'écriture - Deuil et Renouveau (6 min vidéo - écriture 30-40 min)
Séance de Yoga - S'ancrer dans le Chaos (40 min) (Partie 1)
Séance de Yoga - S'ancrer dans le Chaos (40 min) (Partie 2)
Rituel - Les bains de Yoni (07 min de vidéo - 40 min/rituel)
Yoga Nidra - Beauté et Transformation (20 min)
Ressources pour aller plus loin

Bhairavi : La connaissance féroce, la ménopause.

Bhairavi représente le dépassement des conventions sociales mais aussi des peurs. Liée au temps de la ménopause, elle vous invitera à laisser derrière vous tout ce qui vous retenait pour être pleinement "vous" afin de mieux vivre votre vérité intérieure.

Faire le point, prendre de la distance et vivre cette période comme un nouveau départ, voici ce que je vous propose comme voyage sur les ailes de Bhairavi la féroce !

Mythe et Symbolique de la déesse Bhairavi (25 min)
Atelier d'écriture - Lettre de Remerciements (10 min de vidéo / 40 min d'écriture)
Séance de Yoga - Un coeur ouvert, un corps fier. (35 min) (Partie 1)
Séance de Yoga - Un coeur ouvert, un corps fier. (35 min) (Partie 2)
Rituel - Passer d'une rive à l'autre (10 min de vidéo)
Yoga Nidra - Le courage de trouver sa voie.x (21 min)
Ressources pour aller plus loin

Dhumavati : La liberté absolue, le vieillissement

ll n'est jamais évident de penser au "grand départ" et pourtant comme pour les autres étapes de la vie, s'y préparer est la meilleure façon de le vivre. Comprendre ce que cela représente pour vous, en tant qu'être dans ce monde.

Mais avant cela, Dhumavati nous invite à embrasser pleinement le vieillissement d'une femme libérée et libre de toute convention, de tout regard extérieur. Elle nous guide afin de nous débarrasser ce qui est superflu afin d'être sauvagement nous-même.

Légende et Symbolique de la déesse Dhumavati (25 min)
Atelier d'écriture - Le Vieillissement (5 min de vidéo / 30 min d'écriture)
Séance de Yoga - Garder le corps Actif (40 min) (Partie 1)
Séance de Yoga - Garder le corps Actif (45 min) (Partie 2)
Rituel - La Lignée de Femmes (14 min)
IMPORTANT * Avant de pratiquer le Yoga Nidra de la Déesse Dhumavati
Yoga Nidra - Se préparer au Grand Départ (20 min)
Ressources pour aller plus loin

Kali : Transformation et Vie

Kali symbolise le temps, la transformation mais aussi la colère juste. Celle qui pose des limites, qui détruit parfois, mais pour mieux laisser place à la vie. Kali nous enseigne le courage, la férocité, la capacité à venir à bout de tous les démons, quels qu’ils soient. 

C’est une colère dont nous avons grandement besoin aujourd’hui, pour défendre le vivant mais aussi notre place de femme dans une société patriarcale.

Légende et Symbolique de la déesse Kali (15 min)
Séance de Yoga - Feu et Eau (25 min) (Partie 1)
Séance de Yoga - Feu et Eau (25 min) (Partie 2)

Félicitations !

Fin de programme - Félicitations !