Programmes YogaCoaching/CHINNAMASTA | Le Don de Soi | Programme Les Dix Déesses du Féminin (5/10)

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CHINNAMASTA | Le Don de Soi | Programme Les Dix Déesses du Féminin (5/10)

  • Cours
  • 9 Leçons

Bienvenue dans cette 5ème étape de notre voyage au travers des grandes déesses du Tantra. Chinnamasta est la déesse du Care et du don de soi. Elle nous apprend notamment à poser nos limites, à savoir dire "Non", pour se préserver, lorsque l'on prend soin des autres.

Contenu

Introduction

Bienvenue dans la 5ème déesse du Programme des Dix Déesses du Féminin. Nous allons partir à la rencontre de Chinnamasta, la Déesse du Care, qui nous enseigne à poser nos limites.

Informations Importantes avant de commencer
Comment pratiquer ce programme ? (5mn)

Chinnamasta - Le Care et ses Limites

Chhinnamasta est une déesse toute particulière. Elle représente le don de Soi absolu et total. Comme nous le verrons dans l'introduction, elle décapite sa propre tête pour nourrir les siens. Immortelle, changeante, sexuelle, son corps est entièrement dédié à l'autre, tout en restant toujours en vie. D'un point de vue plus moderne, nous l'avons ici associée au "Care", cette aspect tout féminin qui demande à la Femme de "prendre soin" des autres, parfois jusqu'à s'oublier complètement. Chhinnamasta va venir nous apprendre ce "Care" mais également et surtout à savoir poser ses limites pour prendre soin de nous-même.

Mythe et symbolique autour de la déesse Chhinnamasta ( 25mn )
Atelier d’écriture - Dire non, c’est souvent se dire oui à soi-même ( vidéo 17mn et travail d’écriture environ 30mn )
Yoga pour se nourrir et revenir en soi ( 80mn ) - Partie 1
Yoga pour se nourrir et revenir en soi ( 80mn ) - Partie 2
Rituel - Honorer son corps ( vidéo de 8mn et rituel aussi long que vous le souhaitez ! )
Yoga Nidra pour se nourrir en profondeur (20mn)
Ressources pour aller plus loin